石井 奈々
資格
PHI Pilates Comprehensive インストラクター
YUR®Back インストラクター
プロフィール
子どもの頃から身体のみで表現するスポーツが好きで、学生時代に
体操部に所属するも、大会で両腕骨折。
度重なる怪我により体操を辞め、卒業後はIT企業に就職。
ネットワークエンジニアになる。
ストレスフルな仕事内容に加え、出産による身体の変化、「母親らしさ」が
求められることに順応できず、毎日生きづらさを感じる中でピラティスに出会う。ピラティスを続けることで心身の不調も改善。
もっと深めたいと思い養成コースを受講する。
現在は、ライフステージの変化で不調に悩む女性が、
『自芯のある心と身体*で、より充実した生活を送る』サポート
としてパーソナルレッスンを提供。
「セルフメンテナンスできる」を目標に、日常生活でのケアやお子様向け姿勢・運動アドバイスにも力を入れ、月間のべ60人それぞれのお客様に寄り添ったレッスンは「丁寧に細かく見てくれる」「自分の身体に興味が持てる」「変化が出る」と好評。
ピラティスで皆さんの人生が少しでも豊かになればいいな
と思います。
※「自芯のある心と身体」とは
自分の在り方・考え方の芯と体幹としての「芯」が整っていること。
PHIピラティスで姿勢や動き方を内観しながらエクササイズしながら、
これらを自分の力でつけていきます。「自分で自分を変えられる」ことが自信につながります。
